Idrottsmassage i Göteborg – Djupgående muskelbehandling på Heden
Har du drabbats av en envis träningsskada, löpargnä eller nackspärr? Eller upplever du djupa muskelknutar och stramhet i ländryggen efter tunga lyft eller långvarigt stillasittande?
Hos Chillax Massage på Heden i Göteborg erbjuder vi kraftfull och resultatinriktad idrottsmassage. Detta är behandlingen för dig som vill ha ett ordentligt tryck. Vi fokuserar på att återställa muskel- och ledfunktioner, lindra myofasciell smärta och korta ner din återhämtningstid så att du kan prestera på topp – oavsett om du är elitmotionär eller skrivbordsarbetare.
Hur går en idrottsmassage till hos Chillax?
Till skillnad från avslappnande spamassage är idrottsmassage en djupgående behandling som anpassas efter dina muskler, din rörlighet och dina besvär. Den certifierade massageterapeuten Davut Berntsson lokaliserar spända muskler och triggerpunkter och arbetar metodiskt med ett fast tryck för att minska spänningar i muskler och bindväv.
-
Triggerpunktsbehandling & töjning: Vi pressar ut syrebrist och spänningar i muskelns mest hyperirritabla knutor, vilket ger en reflektorisk och omedelbar smärtlindring.
-
Skadeförebyggande & rehabiliterande: Genom att öka elasticiteten i mjukvävnaden minskar vi risken för sträckningar, överbelastningar och inflammationer.
-
Individuell biomekanisk anpassning: Vi följer inga stela mallar. Vi testar din rörlighet och behandlar precis de muskelkedjor som begränsar din kropp.
Använd ditt friskvårdsbidrag centralt på Sten Sturegatan
Kliniken ligger lättillgänglig på Sten Sturegatan 6, precis vid Heden. Du tar dig enkelt hit:
-
Kollektivtrafik: Endast ett par minuters gångavstånd från knutpunkterna Valand och Göteborg Skandinavium.
-
Med bil: Extremt smidig parkering i Hedens stora parkeringshus precis runt hörnet.
Idrottsmassage är fullständigt skattebefriad friskvård. Chillax Massage är en officiell partner till både ePassi och Benify, vilket gör det enkelt att registrera dina friskvårdspengar direkt i appen eller på plats på kliniken. Du får alltid ett godkänt digitalt kvitto till din e-post.
Vanliga frågor om idrottsmassage
Måste man vara idrottare för att boka en idrottsmassage?
Nej, absolut inte! Namnet till trots är idrottsmassage optimalt för alla som lider av djupa, kroniska muskelspänningar. En kontorsarbetare med statisk belastning i nacke och axlar (“musarm”) har ofta precis lika stort behov av ett hårt, djupt tryck och triggerpunktsbehandling som en tyngdlyftare eller löpare.
Hur skiljer sig idrottsmassage från svensk klassisk massage?
Idrottsmassagen är mer kraftfull, specifik och behandlande. Medan klassisk massage fokuserar på generell cirkulation och nervsystemets avslappning, går idrottsmassagen djupare in på specifika muskler, triggerpunkter och bindvävsstrukturer (fascia) för att korrigera obalanser och rörelseinskränkningar.
Hur ont gör en idrottsmassage egentligen?
Behandlingen beskrivs bäst som “gött-ond”. Eftersom vi arbetar med strama muskler och aktiva muskelknutar kommer det att kännas ordentligt. Trycket anpassas dock alltid efter din individuella smärttröskel – målet är ett fast tryck där din kropp fortfarande kan andas ut och slappna av, så att muskeln inte motarbetar behandlingen.
Kan idrottsmassage hjälpa mot ischias och löparknä?
Ja, mycket effektivt. Vid besvär som falsk ischias eller löparknä beror smärtan ofta på att strama muskler i säte och lår (t.ex. piriformis eller tensor fasciae latae) komprimerar nerver eller skaver mot leder. Genom att mjuka upp dessa områden minskar vi trycket och lindrar symptomen.
Hur tätt bör jag boka mina behandlingar?
Vid akuta besvär, rehab eller intensiva träningsperioder rekommenderar vi 2–3 behandlingar med 7–10 dagars mellanrum för att bryta smärtcykeln. För att bibehålla rörlighet, förebygga skador och hålla musklerna smidiga är ett besök var 3:e till 4:e vecka lagom.
Får man träningsvärk efter en idrottsmassage?
Ja, det är mycket vanligt att känna sig mörbultad eller uppleva en känsla som liknar kraftig träningsvärk i 24–48 timmar efteråt. Det är ett tecken på att cirkulationen har kommit igång och att utrensningsprocessen har startat. Drick ordentligt med vatten och undvik tunga träningspass samma dag.