Gravidmassage Göteborg – trygg behandling under hela graviditeten
Är din kropp trött av graviditetens påfrestningar? Under en graviditet genomgår kroppen enorma förändringar på kort tid. Tyngdpunkten förskjuts, hormonerna förändras och det är mycket vanligt att drabbas av smärtsamma spänningar, ländryggsbesvär, stela axlar eller svullna ben och fötter.
Hos Chillax Massage på Heden erbjuder vi skräddarsydd gravidmassage i Göteborg som hjälper dig att minska muskelvärk, reducera stress och återfå din rörlighet.
Vid en massage session används olika tekniker för att lindra spänning och stress i kroppen. Till exempel kan djup vävnadsmassage och triggerpunkt massage fokusera på att lindra spänningar i specifika muskelgrupper. Om du känner dig stressad eller överväldigad, är en massage ett effektivt sätt att lindra spänningar och främja avslappning.
Hur fungerar en gravidmassage hos Chillax?
Varje graviditet är unik, och därför anpassar vi alltid behandlingen helt efter din dagsform, dina specifika krämpor och hur långt gången du är. Vår certifierade massageterapeut Davut Berntsson har lång erfarenhet av att behandla blivande mammor och arbetar med ett mycket tryggt och lyhört grepp på muskler och bindväv.
- Individuell anpassning: Vi utför inga standardiserade spabehandlingar. Vi fokuserar på de områden där du har mest ont, oavsett om det är sätesmusklerna, ländryggen eller trötta nackmuskler.
- Säkerhet i fokus: Vi arbetar uteslutande med säker mjukvävnadsbehandling och triggerpunkter. Vi utför ingen manuell manipulation av kotor eller leder.
- Din komfort bestämmer: Du ligger på det sätt som känns bäst för dig, oftast på sidan stöttad av kuddar. Du kan självklart behålla kläderna på om du känner dig mer bekväm med det, och du är alltid välkommen att ta med en partner eller vän i behandlingsrummet som extra stöd.
Fördelar med massage under graviditeten
Att gå på regelbunden friskvårdsmassage under graviditeten är inte bara skönt – det är en investering i din hälsa. Behandlingen ger mätbara fysiologiska effekter för både dig och ditt barn:
- Effektiv smärtlindring: Minskar spänningar i ländrygg, höfter och säte som orsakas av den förändrade hållningen.
- Minskad svullnad: Massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, vilket effektivt hjälper till att transportera bort vätska och minska svullnad i ben och fötter.
- Djup avslappning och bättre sömn: Behandlingen sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och stimulerar istället frisättningen av oxytocin (må-bra-hormonet). Det hjälper dig att komma ner i varv och sova bättre om nätterna.
Central klinik på Heden – Betala med Benify eller ePassi
Vår klinik ligger på Sten Sturegatan 6 i Göteborg, precis vid Heden. Det är enkelt att ta sig hit oavsett om du åker kollektivt eller tar bilen:
- Spårvagn: Vi har nära till hållplatserna Valand (linje 2, 4, 5, 10) och Göteborg Skandinavium (linje 2, 4, 5, 6, 8, 10, 13).
- Bil: Hedens stora parkeringshus ligger bara 100 meter från dörren, så du slipper gå långt med trötta ben.
Eftersom gravidmassage klassas som skattefri friskvård kan du använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Chillax Massage är en godkänd partner till både ePassi och Benify. Du får alltid ett digitalt, godkänt kvitto skickat till din e-post.
Boka din behandling idag
Ge din kropp den avlastning och återhämtning den förtjänar. Klicka på knappen nedan för att se lediga tider och boka din gravidmassage snabbt och enkelt via BokaDirekt.
Vanliga frågor om gravidmassage
Är gravidmassage säkert under hela graviditeten?
Gravidmassage bedöms vara riskfritt under hela graviditeten, inklusive sista veckan innan förlossning. Det finns ingen forskning som visar att massage ökar risken för missfall. Att välja en massör med kunskap om den gravida kroppen är ändå viktigt för att behandlingen ska ge rätt effekt och inte förvärra befintliga besvär.
Kan gravidmassage orsaka missfall?
Det finns ingen forskning som tyder på att gravidmassage ökar risken för missfall. Många anläggningar väljer ändå att avvakta tills efter vecka 13 som en försiktighetsåtgärd, eftersom den generella risken för missfall är som störst under graviditetens första trimester av helt andra orsaker, framför allt biologiska faktorer kopplade till fostret.
Vad hjälper gravidmassage mot?
Gravidmassage kan lindra ryggsmärta, foglossning, gravid-ischias, spänningar i nacke och skulderblad samt svullnader i fötter och ben. Behandlingen kan också minska nivåerna av stresshormoner och ge återhämtning under en period då kroppen är under ökad belastning.
Hur länge ska en gravidmassage vara?
En behandling på 40 till 60 minuter är vanlig och ger tillräckligt med tid för att fokusera på de områden som ger mest besvär. Längre behandlingar än 60 minuter rekommenderas generellt inte under graviditeten, eftersom de kan upplevas som påfrestande.
Hur ligger man under gravidmassage?
Med hjälp av särskilt anpassade kuddar kan du ligga på sidan eller på mage under behandlingen, beroende på vad som känns mest bekvämt för dig och hur långt gången du är. Din massör anpassar positionen tillsammans med dig innan behandlingen börjar.
Vad skiljer en utbildad gravidmassör från en vanlig massör?
En utbildad gravidmassör har specifik kunskap om de förändringar kroppen genomgår under graviditeten, inklusive hormoners påverkan på ligament och bindväv samt vanliga tillstånd som foglossning och gravid-ischias. Utan den kunskapen finns risk att behandlaren väljer fel metod, vilket kan förvärra besvären snarare än lindra dem.
Hur bokar jag gravidmassage i Göteborg?
Du bokar enkelt tid hos Chillax Massage i Göteborg via bokningssidan på webbplatsen. Berätta gärna hur långt gången du är och vilka besvär du vill ha hjälp med, så anpassas behandlingen helt efter dina förutsättningar och önskemål.